Los derechos asertivos son los derechos que tiene toda persona por el mero hecho de serlo, y que amparan las necesidades y aspiraciones legítimas de expresión, comunicación, vinculación e interacción social respetando, a su vez, las de los demás.

Aquí tenemos 33 derechos asertivos que, en aras de disfrutar de una estabilidad emocional, deberíamos hacer valer y respetar.

Yo tengo…

1. Derecho a ser tratado/a con respeto y dignidad.
2. Derecho a no ser perfecto/a, poder equivocarme y a hacerme responsable de mis propios errores.
3. Derecho a tener y expresar mis propios sentimientos, valores y opiniones.
4. Derecho a ser escuchado/a y ser tomado/a en serio.
5. Derecho a tener mis propias necesidades y que éstas sean tan importantes como las de los demás.
6. Derecho a establecer mis objetivos personales y tomar mis propias decisiones.
7. Derecho a cambiar de opinión, idea o línea de acción.
8. Derecho a protestar cuando se me trata de manera injusta.
9. Derecho a cambiar lo que no me es satisfactorio sin violar los derechos de otras personas.
10. Derecho a detenerme y pensar antes de actuar.
11. Derecho a pedir lo que quiero, aceptando a la vez que me lo puedan negar.
12. Derecho a decidir qué hacer con mi propio cuerpo, tiempo y propiedades.
13. Derecho a ignorar los consejos de los demás.
14. Derecho a decir “no”, a rechazar peticiones sin sentirme culpable o egoísta.
15. Derecho a estar solo/a aun cuando deseen mi compañía.
16. Derecho a no justificarme ante los demás, y a dar o no explicaciones sobre mi comportamiento.
17. Derecho a decidir si quiero o no responsabilizarme de los problemas de otros.
18. Derecho a no anticiparme a las necesidades y deseos de los demás.
19. Derecho a no estar pendiente de la buena voluntad de los demás.
20. Derecho a elegir entre responder o no hacerlo.
21. Derecho a hacer cualquier cosa mientras no se violen los derechos de otra persona.
22. Derecho a sentir y expresar el dolor.
23. Derecho a hablar sobre un problema con la persona implicada.
24. Derecho a decidir no comportarme de forma asertiva.
25. Derecho a pedir información y ser informado.
26. Derecho a obtener aquello por lo que pagué.
27. Derecho a no necesitar la aprobación de los demás.
28. Derecho a ser yo mi propio juez.
29. Derecho a gozar y disfrutar.
30. Derecho a triunfar.
31. Derecho a ser independiente y buscar mis propios espacios.
32. Derecho a superarme, aun cuando pueda superar a otros.
33. Derecho a tener derechos y defenderlos, haciéndolos respetar y respetando, a su vez, los derechos del otro.